Sam 27/08/22 Marche Sportive autour du Puy de Dôme.


Animateur : Michel J.
Terrain : souple
Météo : température agréable, nuages bas. Timides éclaircies en fin de séance
Temps de préparation et de rédaction : 2h00
Mise à disposition : 1 paire de bâtons de 1,15 m.
Kilométrage : 3 voitures, 1 voiture en co-voiturage au départ de Clermont et 2 voitures sur place avec une moyenne de 35 km (aller et retour) soit 175 km
Nombre de participants : 5 animateur compris (0F, 5H)
Distance : 19 km 390 ; moyenne 6,6 km/h (montre gps), dénivelée 350 m (montre altimétrique), 450 m (montre gps).
Durée : 2h55 (de marche) et 3h05 (déplacement et pauses compris).

Itinéraire : départ parking n°1 « Puy de la Chopine » du panoramique des Dômes, golf des Volcans, plateau de Fraisse, Chabanne Vieille, Est des puys Balmet, Fillu, bac de Montmeyre, col de Ceyssat, chemin des Gouris, chemin de la Roche Pertuisade, Sud Est du puy de Couleyras, stationnement…

Observations : échauffement habituel. Deux pauses d’un total de 10 minutes pour boire et grignoter quelques fruits secs et autres encas tirés du sac à dos. Petit groupe pour une reprise tout en douceur sur une distance volontaire courte avec l’annonce que dorénavant l’activité se ferait en régulant volontairement la vitesse à 6,6 km/h afin d’être en capacité d’accueillir de nouveaux adeptes.

Remarque : une absente de dernière minute.


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Sam 11/06/2022 Marche sportive col de la Moréno

Animateur : Thierry
Nombre de participants : 5 animateur compris (1F-4H)
Météo : grand soleil
Distance : 22,6 Km
Dénivelée : 501m
Durée : 3h00 (3h10 pauses comprises)
Moyenne : 7,53 km/h (sans les pauses)


Itinéraire :
Col de la Moréno (près de l’auberge, sous la source de l’Enfer, La Boue, PC 978, vers
Antérioux, PC 925, PC 946, GR441B, est de Nébouzat, Récoleine, chemin parallèle à
D2089 jusqu’à hauteur de Randanne, ouest puys de Montchal, de Montjuger, GR4
jusqu’à clairière vers Laschamps, Mercoeur,…, ouest puy Pelat, sud-ouest puy de
Montchar (Vasset), grand chemin d’exploitation vers D942 puis nord-ouest pour couper
D942 au PC 972, contournement puy de Barme par l’Ouest, retour col par la grande
trouée avec ligne électrique.


Sortie très, très dynamique sur un parcours roulant en empruntant de beaux chemins
d’exploitation et des sentes forestières en partie effacées. Allure rapide et régulière avec
les deux pauses syndicales de 5 minutes. Terrain et météo parfaits. Un petit groupe
permet d’obtenir ces allures un peu rapide même pour des Atlassiens. Parcours en
partie sous forêt à l’abri de la chaleur qui arrivait…

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Sam 12/03/2022 Marche Sportive Nord Chaîne des Puys

Secteur Charbonnières-les-Varennes

Animateur : Sébastien
Terrain : Gras
Météo : pluvieux, températures douces
Temps de préparation et de rédaction : 0h30
Mise à disposition de bâtons de marche nordique : 1 paire de 1,15 m
Kilométrage : 6 voitures avec une moyenne de 30 km aller/retour soit 180 km
Nombre de participants : 8 animateur compris (2F, 6H)
Distance : 21,4 km
Dénivelée : 460 m
Durée  : 3h01 (de marche) et 3h09 (déplacement avec 2 pauses, pour un objectif au départ de 3h30)
Moyenne : 7.1 km/h

Sandrine, Laurent, Pascal, Christian, Sébastien, Thierry, Véronique et le photographe Michel J. au cours d’une pause…

Itinéraire : Parc des Sources de Volvic, Les Goulots, contournement sud et ouest du Puy de Paugnat, contournement sud et ouest du Puy de Verrières, Manoir de Veygoux, Charbonnières-les-Varennes, Croix de Saint-Priest, Tournoël, Parc des Sources

Observations : Les records tombent de séance en séance ! Rythme très soutenu, avec un groupe très homogène malgré un terrain peu favorable. Laurent et moi avons eu la chance de voir une biche traverser rapidement le chemin entre Tournoël et la statue de Notre-Dame.

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Sam 19/02/22 Marche Sportive. Nord Chaine des Puys

Secteur : Volvic
Date : 19 février 2022
Animateur : Thierry
Nombre de participants : 11 animateur compris (3F-8H)
Météo : grand soleil et grande douceur
Distance : 24,2 Km   (montre GPS de Michel J.)
Dénivelée : 549m (montre GPS de Michel J.)
Durée : 3h33 (3h45 pauses comprises)
Moyenne : 6,8 km/h
Itinéraire : Parking des Eaux deVolvic, Tournoël, vers Beauvaleix, Facemeunier, Charbonnières-les-Varennes, le Bouy, tour du Suc de Beaunit par le sud, contournement sud du puy de Verrières, sud du puy de Paugnat, les Goulots, Volvic.

Laurent, Véronique, Dominique, Thierry, Ida, Fabien, Pascal, Sandrine, Quentin, Régis et le photographe Michel J.

Remarques : Sortie très dynamique sous un doux soleil de printemps (en hiver) ! Groupe important mais homogène : 30 m entre le premier et le dernier pendant une grande partie de la marche. Terrain souple mais pas boueux ce qui aurait compliqué la progression. Quentin un jeune adhérent continue son intégration et il trouve du plaisir à l’exercice. Véronique, très à l’aise et légère a souvent tracé la route. Tout aurait été parfait si Ida n’avait pas chuté de tout son long dans la descente finale avant le parking. Résultat des courses un poignet fracturé et quinze jours d’arrêt. Il lui tarde de revenir marcher m’a-t-elle dit ce soir 😊.
Merci à Michel qui a mené l’échauffement très important avant cette « débauche » d’énergie. 

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Sam 08/01/2022 Marche Sportive Volvic

Lieu : Chaîne des Puys secteur Volvic
Terrain : humide, glissant par endroit mais praticable
Météo : température positive, couvert s’éclaircissant légèrement avec quelques gouttes au cours de l’exercice
Temps de préparation et de rédaction : 2h00
Mise à disposition : 2 paires de bâtons de 1,15 m et 1,20 m
Kilométrage : 5 voitures, 2 voitures en co-voiturage au départ de Clermont et 3 voitures sur place avec une moyenne de 35 km (aller et retour) soit 175 km
Animateur : Michel J.
Nombre de participants : 9 animateur compris (3F, 6H)

Le groupe à l’arrivée !   Janine, Régis, Sébastien, Laurent, Sandrine, Véronique, Quentin et le photographe Michel J.

Distance : 20 km 630 ; moyenne 6,8 km/h (montre gps), dénivelée 285 m (montre altimétrique), 309 m (montre gps).
Durée : 3h01 (de marche) et 3h20 (déplacement et pauses compris).
Itinéraire : départ chemin sur D16, cheyres-de-Bruvaleix, contournement du puy de Paugnat par l’Est, Sud du Suc de Beaunit, Nord du puy de Verrières, Est de Grelière, Ouest du puy La Baneyre, Puy des Marais, Nord puy Desmaret, Les Goulots, stationnement…

Observations : échauffement habituel. Deux pauses d’un total de 19 minutes ont permis d’absorber, eau, quelques fruits secs et autres encas tirés du sac à dos. Déplacement comme d’habitude dans la bonne humeur avec un groupe relativement à l’aise sur cette itinéraire roulant.

Remarques : quelques absents de dernière minute avec toutefois un groupe bien étoffé pour une reprise.
Nous avons accueilli Quentin après un échange téléphonique en amont qui présente un profil intéressant et semble motivé pour rejoindre le groupe et l’association sur de la muti-activité.

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Sam 18/12/2021 Marche Sportive Volvic

Lieu : Chaîne des Puys secteur Volvic
Terrain : gelé mais pas verglacé
Météo : température négative au départ et à l’arrivée, ciel bleu au-dessus de 1000m
Temps de préparation et de rédaction : 2h00
Mise à disposition : 1 paire de bâtons de 1,15m
Kilométrage : 2 voitures avec une moyenne de 35km (aller et retour) soit 70km
Animateur : Michel J. (en remplacement de Thierry, cas contact covid19)
Nombre de participants : 5 animateur compris (1F, 4H)
Distance : 24km110 ; moyenne 6,7 km/h (montre gps), dénivelée 605m (montre altimétrique), 635m (montre gps).
Durée : 3h35 (de marche) et 3h52 (déplacement, échauffement et étirements compris)
Itinéraire : parking du eaux de Volvic, Vierge, puy de la Bannière, contournement par le Sud de Facemeunier, Croix de St Priest, entrée de Charbonnières-les-Varennes, Manoir de Veygoux, Sud du Suc de Beaunit, tour du puy de Verrières, entrée de Paugnat, contournement du puy de Paugnat par l’Est, Sud Moulet Marcenat, cheire de Bruvaleix, parking…
Observations : échauffement habituel. Deux pauses d’un total de 10 minutes environ ont permis d’absorber, eau, quelques fruits secs et autres encas tirés du sac à dos. Déplacement dans la bonne humeur avec un groupe motivé sur un itinéraire exigeant.
Remarques : Un désistement de dernière minute….la gastro est de retour !

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Sam 27/11/2021 Marche sportive Volvic

Animateur : Sébastien
Lieu : Chaîne des Dômes, secteur Volvic
Terrain : enneigé, verglacé par endroits
Météo : nuageux, petit blizzard vers Plauzat, températures fraîches
Kilométrage : 3 voitures avec une moyenne de 30 km AR

Nombre de participants : 5 animateur compris (2F, 3H)
Distance : 22 km
Durée : 3h21 de déplacement, 2 pauses de 5 mn comprises, pour un objectif de 3h35

Itinéraire : Parc des Sources de Volvic, Les Goulots, contournement sud et ouest du Puy de Paugnat, contournement sud et ouest du Puy de Verrières, Manoir de Veygoux, Charbonnières-les-Varennes, Croix de Saint-Priest, Tournoël, Parc des Sources

Observations : Déplacement dynamique en dépit d’un terrain parfois délicat.

Je pense avoir fait une erreur d’orientation vers le Puy de Verrières, ce qui a raccourci le parcours d’un kilomètre. Au vu de notre rythme de progression, l’objectif aurait également été rempli avec ce kilomètre supplémentaire.

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Sam 23/10/2021 Marche Sportive – Chaîne des Puys

Animateur : Michel J.
Terrain : souple
Météo : température négative au départ, ciel bleu
Temps de préparation et de rédaction : 2h 00
Mise à disposition de bâtons : 1 paire de 115 cm
Kilométrage : 4 voitures avec une moyenne de 35 km (aller et retour) soit 140 km
Nombre de participants : 7 animateur compris (1F, 6H)
Distance : 21 km 740 ; moyenne 6,6 km/h (montre gps), dénivelée 525 m (montre altimétrique), 547 m (montre gps).
Durée : 3 h 16 (de marche) et 3 h 43 (de déplacement)
Itinéraire : parking du panoramique des Dômes, chemin des Gouris, direction Sud, traversé de la D68, col de Ceyssat, Sud grand Sault, Bac de Montmeyre, chemin passant à l’Est du puy de Gorce, Bas de Ceyssat, passage entre Puys de Côme et Balmet, Ouest de Chabanne Vieille, traversé de la D941, col des Goules, parking des Goules, traversé de la D941, stand de tir, Sud-Est du Puy Pariou, chemin des Gouris, parking…
Observations : échauffement habituel. Deux pauses d’un total de 27 minutes environ ont permis d’absorber, eau, quelques fruits secs et autres encas tirés du sac à dos. Déplacement dans la bonne humeur et avec dynamisme mais sans excès !

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Sam 18/09/2021 Marche sportive – Chaîne des puys

Animateur: Thierry
Lieu : Chaîne des Puys secteur Moreno
Terrain : souple
Météo : grand soleil – assez chaud vers la fin de la séance

Nombre de participants : 3 animateur compris (1F, 2H)
Distance : 20 km ; moyenne 7,1 km/h  (montre gps), dénivelée 470m (montre gps)
Durée : 2h50 (de marche) et 3h01 (de déplacement)

Itinéraire : col de la Moréno, contournement W du puy de la Moréno, W du puy de Montchar, intersection avec gd chemin d’exploitation qui vient de la D942, PC 1021, La Boue, SW  PC 978, tjs SW PC 946, GR 441B vers Récoleine, Recoleine, SE  Le Pradat et Lin Clozat, NE  Les Cas et PC 998, W puy de Montjuger, intersection GR 441B, NE PC 1043, GR 4 vers Laschamps jusqu’au PC 1093, W puy de Pelat, intersection avec ligne HT, sud puy de Montchar, vers grand chemin d’exploitation du début au PC 1021, NW chemin parallèle à la D942 , vers ancienne carrière du puy de Barme, NE chemin au nord puy de Barme, intersection D52, retour col de la Moreno.

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Sam 29/05/2021 Marche Sportive – Puy de Dôme

Date : samedi 29 mai 2021

Lieu : Chaîne des Puys secteur Puy de Dôme

Terrain : souple

Météo : température agréable ciel bleu

Temps de préparation et de rédaction : 2h00

Mise à disposition de bâtons : 1 paire

Kilométrage : 4 voitures avec une moyenne de 35km (aller et retour) soit 140km

Animateur : Michel J.

Nombre de participants : 6 animateur compris (1F, 5H)

Distance : 18km220 km ; moyenne 6,7 km/h (montre gps), dénivelée 460m (montre altimétrique), 503m (montre gps).

Durée : 2h36 (de marche) et 2h54 (de déplacement)

Itinéraire : parking du panoramique des Dômes, chemin des Gouris puis PR pour gagner le traversin, passage entre Pariou et le Cliersou. Contournement par le Nord du puy de Fraisse, Chabanne Vieille. Passage entre puy de Balmet et Grand Suchet, bac de Montmeyre, col de Ceyssat, Chemin des Gouris, parking.

Observations : échauffement habituel. Deux pauses d’un total de 18 minutes environ ont permis d’absorber, eau, quelques fruits secs et autres encas tirés du sac à dos. Déplacement dans la bonne humeur et avec dynamisme mais sans excès.

Remarques : sortie découverte proposée avec une distance courte à la demande de quelques adhérents qui ne sont pas venus ! Deux désistements dans les jours qui ont précédé.

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