Sam 14/01/2023 Marche sportive – Chaine des puys secteur Villars

Animateur : Thierry
Nombre de participants : 9 animateur compris (4F-5H)
Météo : doux
Terrain : très souple et roulant
Distance : 21,5 Km (montre Christian) 
Dénivelée : 577m (montre Christian) 
Durée : 3h01 de marche – 3h13 pauses comprises
Moyenne : 7 km/h (montre Christian)

Itinéraire :
Villars, Le Cheix, Orcines (chemin du Pariou), Sud du puy de Plantas, le golf, intersection avec chemin de la Roche Pertuisade, chemin des Gouris, le Péage, PR jusqu’au col de Ceyssat, ancien tracé GR4 vers D 942, sente NW-SE au PC 961, traversée D 942 au PC 957, HP jusqu’à D 767a, chemin d’exploitation Nord de St Aubin, troisième sente sur la gauche après la D 767a vers Montrodeix, Montrodeix, la Font de l’Arbre, rue de Lacombe, Lavoir, Fontanas, route des Dômes, PR, chemin des Crêtes, PR vers côte du Bey, retour Villars par sentier W au-dessus du Colombier.

Le groupe en plein effort à Villars

Sortie un peu plus courte qu’annoncée mais très dynamique pour un groupe qui se retrouve désormais de sorties en sorties. Progression homogène. Tout le monde a pu constater les dégâts causés dans le bois de Villars par les pistes forestières qui ont été aménagées pour permettre le passage des pompiers … De sentes d’à peine 1m on est passé à des pistes de plus de 3m, avec un maximum de coupes.

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Sam 17/12/2022 Marche Sportive Chaîne des Puys secteur Volvic

Le groupe après 20km…d’effort (manque le photographe)

Animateur : Michel J
Terrain : dur et craquant en sous-bois
Météo : température négative (-7°) au départ, ciel bleu et ensoleillé
Temps de préparation et de rédaction : 2h00
Mise à disposition de matériel : 1 paire de bâtons de marche nordique (1,10 m)
Kilométrage : 2 voitures, 1 voiture en co-voiturage au départ de Clermont (3 personnes) et 1 voiture sur place avec une moyenne de 35 km (aller et retour) soit 70 km
Distance : 20,380 km ; moyenne 7 km/h (montre gps), dénivelée 375 m (montre altimétrique).
Durée : 2h54 (de marche) et 3h05 (déplacement et pauses compris). Échauffement et étirements non comptabilisés.

Itinéraire : départ parking des eaux de Volvic, Cheyre de Bruvaleix, Est et Nord du Puy de Paugnat, Sud du Puy de Verrières, Est des villages de Grelière et de Lambertèche, Ouest et Nord du Puy de la Baneyre, Puy des Marais, Côte 799 m, bois Latia, les Goulots, GR441, parking. Circuit A

Observations : l’objectif de la sortie à 6,6 km/h a été largement dépassé par un groupe homogène et très dynamique malgré un froid vif.

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Sam 12/11/20 Marche Sportive autour du Puy de Dôme

Animateur : Michel J.
Terrain : souple, quelques flaques d’eau
Météo : température fraîche en matinée puis douce et chaude en fin de séance, ciel bleu
Temps de préparation et de rédaction : 2h00
Mise à disposition de matériel : néant
Kilométrage : 3 voitures, 1 voiture en co-voiturage au départ de Clermont (3 personnes) et 4 voitures sur place avec une moyenne de 35 km (aller et retour) soit 175 km
Nombre de participants : 7 animateur compris (3F, 4H)
Distance : 20,930 km ; moyenne 6,5 km/h (montre gps), dénivelée 470 m (montre altimétrique), 550 m (montre gps).
Durée : 3h12 (de marche) et 3h29 (déplacement et pauses compris). Échauffement et étirements non comptabilisés.
Itinéraire : départ parking n°1 « Puy de la Chopine » du panoramique des Dômes, col de Ceyssat, bac de Montmeyre, bac de Ceyssat, entre Balmet et Côme, Chabanne Vieille, Bois de Grouleix, Ouest et Nord du Puy de Fraisse, plateau de Fraisse, golf des Volcans, chemin des Gouris, parking.
Observations : globalement l’objectif de la sortie a été tenu même si la moyenne annoncée en début de séance à 6,6 km/h n’a pu être assurée sur l’ensemble du parcours.


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Sam 29/10/2022 Marche sportive Chaîne des Puys Col de la Moreno

Animateur : Thierry
Nombre de participants : 6 animateur compris (2F-4H)
Météo : trop chaud !
Distance : 21,5 Km
Dénivelée : 460m
Durée : 3h12 (3h25 pauses comprises)
Moyenne : 6,7 km/h (sans les pauses)


Itinéraire :
Col de la Moréno (près de l’auberge), sous la source de l’Enfer, La Boue, PC 978, vers
Antérioux, PC 925, PC 946, GR441B, est de Nébouzat, Récoleine, le Pradat (l’était pas là ) chemin parallèle à D2089 jusqu’à hauteur de Randanne, W puys de Montchal, NW jusqu’au puy de la Vache, sud puy de Lassolas par GR4 puis vers Laschamps par GR441, clairière vers Mercoeur,…, ouest puy Pelat, sud-ouest puy de Montchar (Vasset), grand chemin d’exploitation vers D942 puis nord-ouest pour couper
D942 au PC 972, contournement puy de Barme par l’Ouest, retour col par la grande
trouée avec ligne électrique.


 « à fond la forme »

 « à fond la forme »

Sortie dynamique sur un parcours roulant en empruntant de beaux chemins
d’exploitation et des sentes forestières en partie effacées. Allure régulière avec
les deux pauses syndicales de 5 minutes augmentées de deux mini pauses pour boire. Terrains variés et une grosse chaleur heureusement adoucie par une petite brise bienvenue. Un petit groupe homogène et sympathique. Vitesse moyenne préconisée tenue… Une manière dynamique de lancer son week-end.

Pause salvatrice pour refroidir les moteurs

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Sam 10/09/2022 Marche sportive

Animateur : Sébastien
Lieu : Chaîne des Dômes, secteur Volvic
Terrain : souple
Météo : Ensoleillé et doux

Mise à disposition de bâtons : 1 paire
Kilométrage : 3 voitures avec une moyenne de 30 km AR

Animateur : Sébastien

Nombre de participants : 4 animateur compris (1F, 3H)
Distance : 21 km
Durée : 3h19 de déplacement, 2 pauses de 5 mn comprises, pour un objectif de 3h20

Itinéraire : Parc des Sources de Volvic, Les Goulots, contournement sud et ouest du Puy de Paugnat, contournement sud et ouest du Puy de Verrières, Manoir de Veygoux, Charbonnières-les-Varennes, Croix de Saint-Priest, Parc des Sources

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Sam 27/08/22 Marche Sportive autour du Puy de Dôme.


Animateur : Michel J.
Terrain : souple
Météo : température agréable, nuages bas. Timides éclaircies en fin de séance
Temps de préparation et de rédaction : 2h00
Mise à disposition : 1 paire de bâtons de 1,15 m.
Kilométrage : 3 voitures, 1 voiture en co-voiturage au départ de Clermont et 2 voitures sur place avec une moyenne de 35 km (aller et retour) soit 175 km
Nombre de participants : 5 animateur compris (0F, 5H)
Distance : 19 km 390 ; moyenne 6,6 km/h (montre gps), dénivelée 350 m (montre altimétrique), 450 m (montre gps).
Durée : 2h55 (de marche) et 3h05 (déplacement et pauses compris).

Itinéraire : départ parking n°1 « Puy de la Chopine » du panoramique des Dômes, golf des Volcans, plateau de Fraisse, Chabanne Vieille, Est des puys Balmet, Fillu, bac de Montmeyre, col de Ceyssat, chemin des Gouris, chemin de la Roche Pertuisade, Sud Est du puy de Couleyras, stationnement…

Observations : échauffement habituel. Deux pauses d’un total de 10 minutes pour boire et grignoter quelques fruits secs et autres encas tirés du sac à dos. Petit groupe pour une reprise tout en douceur sur une distance volontaire courte avec l’annonce que dorénavant l’activité se ferait en régulant volontairement la vitesse à 6,6 km/h afin d’être en capacité d’accueillir de nouveaux adeptes.

Remarque : une absente de dernière minute.


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Sam 11/06/2022 Marche sportive col de la Moréno

Animateur : Thierry
Nombre de participants : 5 animateur compris (1F-4H)
Météo : grand soleil
Distance : 22,6 Km
Dénivelée : 501m
Durée : 3h00 (3h10 pauses comprises)
Moyenne : 7,53 km/h (sans les pauses)


Itinéraire :
Col de la Moréno (près de l’auberge, sous la source de l’Enfer, La Boue, PC 978, vers
Antérioux, PC 925, PC 946, GR441B, est de Nébouzat, Récoleine, chemin parallèle à
D2089 jusqu’à hauteur de Randanne, ouest puys de Montchal, de Montjuger, GR4
jusqu’à clairière vers Laschamps, Mercoeur,…, ouest puy Pelat, sud-ouest puy de
Montchar (Vasset), grand chemin d’exploitation vers D942 puis nord-ouest pour couper
D942 au PC 972, contournement puy de Barme par l’Ouest, retour col par la grande
trouée avec ligne électrique.


Sortie très, très dynamique sur un parcours roulant en empruntant de beaux chemins
d’exploitation et des sentes forestières en partie effacées. Allure rapide et régulière avec
les deux pauses syndicales de 5 minutes. Terrain et météo parfaits. Un petit groupe
permet d’obtenir ces allures un peu rapide même pour des Atlassiens. Parcours en
partie sous forêt à l’abri de la chaleur qui arrivait…

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Sam 12/03/2022 Marche Sportive Nord Chaîne des Puys

Secteur Charbonnières-les-Varennes

Animateur : Sébastien
Terrain : Gras
Météo : pluvieux, températures douces
Temps de préparation et de rédaction : 0h30
Mise à disposition de bâtons de marche nordique : 1 paire de 1,15 m
Kilométrage : 6 voitures avec une moyenne de 30 km aller/retour soit 180 km
Nombre de participants : 8 animateur compris (2F, 6H)
Distance : 21,4 km
Dénivelée : 460 m
Durée  : 3h01 (de marche) et 3h09 (déplacement avec 2 pauses, pour un objectif au départ de 3h30)
Moyenne : 7.1 km/h

Sandrine, Laurent, Pascal, Christian, Sébastien, Thierry, Véronique et le photographe Michel J. au cours d’une pause…

Itinéraire : Parc des Sources de Volvic, Les Goulots, contournement sud et ouest du Puy de Paugnat, contournement sud et ouest du Puy de Verrières, Manoir de Veygoux, Charbonnières-les-Varennes, Croix de Saint-Priest, Tournoël, Parc des Sources

Observations : Les records tombent de séance en séance ! Rythme très soutenu, avec un groupe très homogène malgré un terrain peu favorable. Laurent et moi avons eu la chance de voir une biche traverser rapidement le chemin entre Tournoël et la statue de Notre-Dame.

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Sam 19/02/22 Marche Sportive. Nord Chaine des Puys

Secteur : Volvic
Date : 19 février 2022
Animateur : Thierry
Nombre de participants : 11 animateur compris (3F-8H)
Météo : grand soleil et grande douceur
Distance : 24,2 Km   (montre GPS de Michel J.)
Dénivelée : 549m (montre GPS de Michel J.)
Durée : 3h33 (3h45 pauses comprises)
Moyenne : 6,8 km/h
Itinéraire : Parking des Eaux deVolvic, Tournoël, vers Beauvaleix, Facemeunier, Charbonnières-les-Varennes, le Bouy, tour du Suc de Beaunit par le sud, contournement sud du puy de Verrières, sud du puy de Paugnat, les Goulots, Volvic.

Laurent, Véronique, Dominique, Thierry, Ida, Fabien, Pascal, Sandrine, Quentin, Régis et le photographe Michel J.

Remarques : Sortie très dynamique sous un doux soleil de printemps (en hiver) ! Groupe important mais homogène : 30 m entre le premier et le dernier pendant une grande partie de la marche. Terrain souple mais pas boueux ce qui aurait compliqué la progression. Quentin un jeune adhérent continue son intégration et il trouve du plaisir à l’exercice. Véronique, très à l’aise et légère a souvent tracé la route. Tout aurait été parfait si Ida n’avait pas chuté de tout son long dans la descente finale avant le parking. Résultat des courses un poignet fracturé et quinze jours d’arrêt. Il lui tarde de revenir marcher m’a-t-elle dit ce soir 😊.
Merci à Michel qui a mené l’échauffement très important avant cette « débauche » d’énergie. 

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Sam 08/01/2022 Marche Sportive Volvic

Lieu : Chaîne des Puys secteur Volvic
Terrain : humide, glissant par endroit mais praticable
Météo : température positive, couvert s’éclaircissant légèrement avec quelques gouttes au cours de l’exercice
Temps de préparation et de rédaction : 2h00
Mise à disposition : 2 paires de bâtons de 1,15 m et 1,20 m
Kilométrage : 5 voitures, 2 voitures en co-voiturage au départ de Clermont et 3 voitures sur place avec une moyenne de 35 km (aller et retour) soit 175 km
Animateur : Michel J.
Nombre de participants : 9 animateur compris (3F, 6H)

Le groupe à l’arrivée !   Janine, Régis, Sébastien, Laurent, Sandrine, Véronique, Quentin et le photographe Michel J.

Distance : 20 km 630 ; moyenne 6,8 km/h (montre gps), dénivelée 285 m (montre altimétrique), 309 m (montre gps).
Durée : 3h01 (de marche) et 3h20 (déplacement et pauses compris).
Itinéraire : départ chemin sur D16, cheyres-de-Bruvaleix, contournement du puy de Paugnat par l’Est, Sud du Suc de Beaunit, Nord du puy de Verrières, Est de Grelière, Ouest du puy La Baneyre, Puy des Marais, Nord puy Desmaret, Les Goulots, stationnement…

Observations : échauffement habituel. Deux pauses d’un total de 19 minutes ont permis d’absorber, eau, quelques fruits secs et autres encas tirés du sac à dos. Déplacement comme d’habitude dans la bonne humeur avec un groupe relativement à l’aise sur cette itinéraire roulant.

Remarques : quelques absents de dernière minute avec toutefois un groupe bien étoffé pour une reprise.
Nous avons accueilli Quentin après un échange téléphonique en amont qui présente un profil intéressant et semble motivé pour rejoindre le groupe et l’association sur de la muti-activité.

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