Animateur : Michel J.
Terrain : souple
Météo : température douce, idéale pour l’exercice
Temps de préparation et de rédaction : 2h00
Mise à disposition de matériel : 1 paire de bâtons de marche nordique en 1,15.
Kilométrage : 3 voitures en covoiturage au départ de Clermont, 4 voitures sur place soit un total général de 120 km
Nombre de participants : 10 animateur compris (2F, 8H)
Distance : 18,230 km ; moyenne 6,5 km/h soit 9’16’’au km ; dénivelée 364 m (montre Garmin). 

Durée : 2 h 49 (de marche) et 2 h 59 (déplacement et pauses). Échauffement et étirements non comptabilisés.

Itinéraire : départ du parking des Eaux de Volvic, cheires de Bruvaleix, Sud de Moulet Marcenat, tour du Puy de Paugnat, Ouest du Puy des Marais, Est Bois Latia, les Fayes, Ouest du Puy de la Nugère, les Goulots, cheires de Bruvaleix, parking

Observations : l’objectif de la sortie à 6,5 km/h a été atteint. Les chemins bien adaptés à l’activité ont permis de maintenir une allure régulière. Le groupe est en forme et la moyenne proposée semble convenir à un maximum des participants.
L’équipement recommandé a été rappelé dans les messages en amont : chaussures de trail, jogging, un collant plus ou moins chaud en fonction de la météo, vêtement respirant pour le haut, petit sac à dos avec ravitaillement, eau, des bâtons (de type marche nordique) pouvant être prêtés …
Un covoiturage au départ du musée Quillot a été proposé.

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Animateur : Sébastien
Lieu : Chaîne des Puys, secteur Volvic
Terrain : Souple
Météo : Ensoleillé, températures douces à chaudes
Temps de préparation et de rédaction : 0h30
Mise à disposition de bâtons : néant
Kilométrage : 5 voitures avec une moyenne de 30 km AR
Nombre de participants : 7 animateur compris (3F, 10H)
Distance : 20,0 km
Durée : 2h57 de déplacement, pour un objectif de 3h00

Itinéraire : Parc des Sources de Volvic, Moulet-Marcenat, tour du Puy de Paugnat, Puy de Monceau, Charbonnières-les-Varennes, Croix de Saint-Priest, passage au nord du Puy de la Baneyre, Les Goulots, Parc des Sources

Observations : Bonne progression

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Animateur : Thierry
Nombre de participants : 13 animateur compris (6F, 7H)
Météo : Couvert et froid  
Distance : 23,5 km  
Dénivelée + : 400 m  
Durée séance : 3h35 hors échauffement et étirements
Durée marche : 3h21
Moyenne de marche : 6,8 km/h
Préparation et rédaction CR : 2H00

Itinéraire : Départ GR 4  au-dessus de Laschamps, glacis de Mercœur, W du puy de Montjuger, sente vers D2089, W puy de Montchal puis chemin d’exploitation vers Récoleine, GR30 pour contournement sud du puy de Pourcharet, puy de Lassolas et la Vache par GR30, intersection D5 au PC 980, sentier vers Creux du Pialoux et entrée N/W de Fontfeyde, ferme les Carthez, sentier au N/W jusqu’à D5, sente à l’W jusqu’au PC 943, sente au nord jusqu’à Croix Parla, retour Laschamps par GR 4.

Groupe très homogène même si plus étalé dans les trois derniers kilomètres. Le froid m’a obligé à augmenter un peu le temps d’échauffement et à entamer tranquillement le parcours. Au rond-point sous Mercoeur, tout le monde était réchauffé. L’allure a été dynamique avec 2 minutes de moins qu’en novembre dernier sur le même parcours avec 6 participants contre le double aujourd’hui. Un peu d’appréhension pour certain(e)s qui n’avaient pas déjà marché sur cette distance. Le froid des derniers jours nous a facilité la tâche en durcissant les sentiers bien travaillés par les engins de tout type.

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Animateur : Sébastien
Nombre de participants : 13 animateur compris (3F, 10H)
Terrain : Dur
Météo : nuageux, températures fraîches
Temps de préparation et de rédaction : 0h30
Mise à disposition de bâtons : 1 paire
Kilométrage : 7 voitures avec une moyenne de 30 km AR
Distance : 19,0 km
Durée : 2h50 de déplacement, pour un objectif de 3h00

Itinéraire : Parc des Sources de Volvic, Moulet-Marcenat, tour du Puy de Paugnat, Puy de Monceau, Charbonnières-les-Varennes, Croix de Saint-Priest, passage au nord du Puy de la Baneyre, Les Goulots, Parc des Sources

Observations : Bonne progression !

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Animateur : Thierry
Nombre de participants : 6 animateur compris (2F, 4H)
Météo : Nuageux et doux  
Distance : 23,3 km  
Dénivelée + : 400 m  
Durée séance : 3h30 hors échauffement et étirements
Durée marche : 3h22
Moyenne de marche : 6,8 km/h
Préparation et rédaction CR : 2H

Itinéraire : Départ GR 4  au-dessus de Laschamps, glacis de Mercœur, W du puy de Montjuger, sente vers D2089, W puy de Montchal puis chemin d’exploitation vers Récoleine, GR30 pour contournement sud du puy de Pourcharet, puy de Lassolas et la Vache par GR30, intersection D5 au PC 980, sentier vers Creux du Pialoux et entrée N/W de Fontfeyde, ferme les Carthez, sentier au N/W jusqu’à D5, sente à l’W jusqu’au PC 943, sente au nord jusqu’à Croix Parla, retour Laschamps par GR 4

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Animateur : Michel J.
Terrain : souple, agréable…quelques grosses flaques
Météo : température fraîche, idéale pour l’exercice
Temps de préparation et de rédaction : 2h00
Mise à disposition de matériel : néant
Kilométrage : 1 voiture en co-voiturage au départ de Clermont (2 + 2 personnes), 4 voitures sur place soit un total général de 180 km

Nombre de participants : 8 animateur compris (1F, 7H)
Distance : 22,370 km ; moyenne 6,9km/h, dénivelée 346 m (montre Garmin Félix 6 Pro Solar).
Durée : 3 h 17’ 47’’ (de marche) et 3 h 27 (déplacement et pauses compris). Échauffement et étirements non comptabilisés.
Itinéraire : départ parking des camping-cars de Paugnat, Sud du Puy de Verrières, chemin à l’Est de Grelière et de Lambertèche, Gr441 jusqu’à l’entrée de Le Bouchet, Ouest du Puy de Louchadière, Bois des Fayes, Bois Latia, Nord Puy Desmaret, Est Puy de Paugnat.
Observations : l’objectif de la sortie à 6,6 km/h a été atteint par un groupe homogène et très dynamique où la bonne ambiance a régné.
Remarque : de nombreux arbres et branches sur l’itinéraire ont ralenti la progression du groupe.

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Animateur : Michel J.
Terrain : souple et humide, de grosses flaques d’eau par endroits
Météo : température douce avec un soleil ardent sur fond de ciel bleu
Temps de préparation et de rédaction : 2 h 00
Mise à disposition de matériel : 1 paire de bâtons de 1,15 m.
Déplacement routier : 2 voitures, en co-voiturage au départ de Clermont (2 personnes) avec un kilométrage moyen de 40 (aller et retour) et 2 voitures sur place avec un kilométrage moyen de 45 soit un total de 170 km

Nombre de participants :7 animateur compris (2F, 5H)
Distance : 25,75 km ; moyenne 6,8 km/h, dénivelée 396 m (montre Garmin Félix 6 Pro Solar).
Durée : 3 h 28 (de marche) et 3 h 41 (déplacement et pauses compris). Échauffement et étirements non comptabilisés.

Itinéraire : départ du parking des camping-cars de Paugnat, zone appelée les Cheyres, Sud du Suc de Beaunit, Nord du Puy de Verrières, Est de Grelière et Lambertèche, GR 441, Ouest du Puy de Lespinnasse, Sud du Puy de Tressous, passage de la D 941, Ouest et Sud du Louchadière, Bois de Mauzac, GR 441, col de la Nugère, Ouest du Puy de la Nugère, Puy des Littes, Bois Latia, contournement par l’Est et le Nord du Puy de Paugnat, parking.

Nous accueillons pour la première fois avec Atlas sur cette distance Carole, adepte régulière de la marche nordique qui a trouvé rapidement sa place dans le groupe et semble avoir apprécié l’activité. J’avais choisi un itinéraire très ensoleillé pour le début de matinée afin de profiter au maximum des bienfaits de l’astre solaire retrouvé. Roulant, il nous a permis de maintenir les deux premières heures un rythme à 7 km/h, sans être gênés par les quelques grosses flaques inhabituelles sur le parcours facilement contournables.
Les hêtraies traversées présentent une ramée de toute beauté, abondante et d’un vert printanier. Quelques feuilles et jeunes branches au sol montrent qu’un orage de grêle est passé par là dans les jours précédents. Pour une fois dans ce secteur habituellement sans présence humaine, nous avons doublé quelques randonneurs qui participaient à une marche organisée par le village de Pulvérières. Tout au long de cette longue boucle, une bonne ambiance a régné, je dirai comme d’habitude. Merci à tous de votre présence !

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