Lieu : Chaîne des Puys au départ de Volvic
Terrain : humide mais non collant
Météo : température douce, idéale pour l’exercice. Vent de Sud assez fort sur les parties exposées sans haies puis au 3/4 de l’itinéraire une légère bruine pendant quelques minutes.
Temps de préparation et de rédaction : 2h00
Mise à disposition de matériel : 1 paire de bâtons de marche nordique en 1,10.
Animateur : Michel J.
Nombre de participants : 6, animateur compris (1F, 5H)
Distance : 23,580 km ; moyenne 6,8 km/h soit 8’48’’au km ; dénivelée 460 m (montre Garmin).
Durée : 3 h 27 (de marche) et 3 h 37 (déplacement et pauses). Échauffement et étirements non comptabilisés.
Itinéraire A (Verrières) : départ du parking des Eaux de Volvic, cheire de Bruvaleix, contournement Est et Nord du Puy de Paugnat, Sud du Puy de Verrières, Est de Grelière, Nord et Ouest du Puy de la Baneyre, Ouest du Puy de Lespinasse, Ouest puis Sud du Puy de Tressous, Chazeron, les Goulots, cheire de Bruvaleix, parking
Observations : l’objectif de la sortie était de maintenir l’allure entre 6,6 et 6,7 km/heure suite aux décisions prises en bureau et annoncées en assemblée générale. Malgré nos efforts pour essayer de réguler notre vitesse, nous n’avons pas pu faire mieux que 6,8 km/h. Les participants sont en forme et habitués à marcher à des allures supérieures. A cette cadence nous avons pu profiter de la belle traversée de la forêt de hêtres.
Nous avons accueilli avec plaisir Roberto qui malgré un manque d’habitude de l’activité a réussi à se maintenir à proximité du groupe.
L’équipement recommandé a été rappelé dans les messages en amont : chaussures de trail, jogging, un collant plus ou moins chaud en fonction de la météo, vêtement respirant pour le haut, petit sac à dos avec ravitaillement, eau, des bâtons (de type marche nordique) pouvant être prêtés …
Un covoiturage au départ du musée Quilliot a été proposé.
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